Bottega Benessere
La Bottega Benessere è un laboratorio di riflessione e sperimentazione di pratiche di benessere fisico e psico-fisico.
E' uno spazio di:
- confronto fra le associazioni per scambiare le proprie posizioni sui temi del benessere, per lavorare in rete e proporre iniziative;
- riferimento per i cittadini che vogliano sperimentare pratiche di rilassamento e che intendano fare del rapporto e della relazione con se stessi e con gli altri un momento di miglioramento della propria condizione di vita;
- accoglienza, accompagnamento e proposte per coloro che siano interessati alla ricerca di sé, vogliosi di raccontarsi, di uscire dall'isolamento, di riflettere sul proprio stile di vita in un'ottica di miglioramento delle proprie abitudini;
- incontro tra persone che abbiano voglia di stare insieme ad altri.
La palestrina è uno spazio fisico che accoglie circa 15 persone per la realizzazione di attività fisiche con l'obiettivo di prendersi cura di sè stessi attraverso l'incontro e la relazione con gli altri (yoga, tai chi, qi gong, tecniche di respirazione, massaggi, ecc.). Consulta il calendario delle attività.
Inoltre la Bottega ha attivato un programma rivolto in particolare a persone che hanno più tempo libero nelle ore diurne: "Cascina Insieme" è un calendario di attività che si realizzano al mattino e nel primo pomeriggio, un' occasione per passare momenti di tempo libero insieme ad altre persone.
L'oraganizzazione di conferenze interattive, di incontri informativi e di discussioni a tema sul benessere inteso come armonia con sè stessi e con gli altri completano la proposta culturale della bottega.
Menu Pausa...Più Benessere è un percorso di accompagnamento e sostegno alla fase critica della donna in menopausa, attraverso l'incontro con esperti e l'esperienza del gruppo come spazio di condivisione e confronto.
Per informazioni: tel. 011.443.6250
